I still can’t believe I survived myself.
Michelle K., What Keeps Me Up at Night #131. (via fuckinq)

Prvi stepen ka samokontroli je razmišljanje o sopstvenim emocijama. Kada nadjemo reči za njih uspećemo da ih opišemo. Njihov opis će nam pomoći u dostizanju samosvesti, a to nas vodi još stepen više ka samokotroli. Uz samosvest i tačnu definiciju emocija znaćemo da nadjemo najbolju strategiju ka kontroli stanja koji nam obuzima razum. I napokon uz malo volje kontrolisaćemo naš emotivni deo mozga i razlikovaćemo se od životinja.